髪が乾燥してパサつく、広がる、ツヤが出ない…。
実はそれ、トリートメント不足ではなく「乾燥する原因」を知らないままケアしている可能性があります。
髪の乾燥は、日常の何気ない習慣や間違ったヘアケアによって起こることがほとんどです。
この記事では、美容師の視点から「髪が乾燥する本当の理由」と「今日からできる正しい対策」を、できるだけわかりやすく解説します。
くせ毛・エイジング毛・縮毛矯正をしている方にも関係する内容なので、髪のパサつきが気になる方はぜひ最後まで読んでみてください。
髪が乾燥する主な理由とは？
髪が乾燥する原因は、1つではありません。
多くの場合、いくつかの要因が重なって起こっています。
① 髪の水分保持力が低下している
髪の内部には水分を保つ役割がありますが、
カラー・縮毛矯正・紫外線・加齢などによって、その力が弱くなります。
特にくせ毛やエイジング毛は、もともと水分保持が苦手なため乾燥しやすい傾向があります。
② 間違ったシャンプー・洗いすぎ
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洗浄力が強すぎるシャンプー
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1日に何度も洗う
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熱いお湯で流す
これらは必要な油分まで奪い、髪の乾燥を悪化させます。
③ ドライヤーやアイロンの熱ダメージ
濡れたまま放置したり、
近距離で高温のドライヤーを当て続けると、髪内部の水分が一気に失われます。
「乾かしすぎ」も乾燥の原因になるので注意が必要です。
髪の乾燥を防ぐための正しい対策
① タオルドライで水分量を整える
ゴシゴシ拭かず、
押さえるように水分を取ることで、キューティクルの損傷を防げます。
② 洗い流さないトリートメントを正しく使う
乾燥対策には
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保湿成分
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油分（オイル・ミルク）
を髪質に合わせて使い分けることが大切です。
つけすぎは逆効果になるため、
毛先中心・少量が基本です。
③ 正しいドライヤーの使い方を意識する
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根元 → 中間 → 毛先の順
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風は上から下
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最後は冷風でキューティクルを締める
これだけでも乾燥はかなり防げます。
それでも乾燥する場合は？
毎日のケアを見直しても改善しない場合、
髪の内部ダメージが進行している可能性があります。
その場合は、
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髪質改善
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縮毛矯正
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内部補強トリートメント
など、プロによるケアが必要になることもあります。
👉 「乾かす前につけるヘアオイルのおすすめはこちら」
まとめ｜乾燥の原因を知ることが一番の対策
髪の乾燥は、
「何をつけるか」より
「なぜ乾燥しているのか」を知ることが何より大切です。
原因を理解して正しいケアを続けることで、
パサつき・広がりは確実に改善していきます。
👉 乾かし方ても広がる場合は、髪の水分量そのものが足りていない可能性を説明したブログはこちら
👉 毎日のドライヤーで水分を逃がさない、正しい乾かし方のブログはこちら
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